Preguntas y respuestas sobre belleza con Lisa Snowdon

Nos sentamos con nuestra primera embajadora de marca y defensora principal del envejecimiento, Lisa Snowdon, para hablar sobre todo lo relacionado con la belleza. Continúe leyendo para conocer los productos favoritos de Lisa, sus secretos para el cuidado de la piel y los rituales y rutinas que la mantienen luciendo y sintiéndose fabulosa a los 50 años.

PRAI: En primer lugar, ¿cuál es su filosofía de cuidado de la piel?

LISA: Siempre he cuidado mi piel, creo que tener una buena rutina en casa es muy importante. Pienso limpiar y mantener tu piel realmente limpia dos veces al día, agregando mucha humedad, agregando sueros, una crema para los ojos y, obviamente, sin olvidar tu cuello. Y me encanta incorporar masajes cuando aplico aceites o sueros.

PRAI: En términos de cuidado de la piel, ¿lo considera productos tópicos o adopta un enfoque 360?

LISA: Creo que el bienestar y la felicidad de la piel, todo se nota en tu piel. Lo que estás poniendo en tu cuerpo, buena hidratación, buena nutrición, el ejercicio definitivamente juega un papel importante, realmente ayuda a aumentar el flujo sanguíneo y liberar todas las endorfinas y serotonina buenas. Definitivamente te hace sentir más feliz, por lo que a su vez tomas mejores decisiones sobre qué comer y qué beber, nutrirte y dormir bien; es un enfoque completo de 360 ​​grados. Me encanta aplicar cremas tópicamente, disfruto ese proceso, también disfruto la aromaterapia y el poder del tacto. Es un 360º completo, no puedes simplemente ponerte una crema hidratante y esperar lo mejor. Tienes que tomar aire fresco, hacer ejercicio, meditar, estar atento, todo es realmente importante.

PRAI: ¿Cuándo te diste cuenta de ese enfoque 360 ​​de la piel?

LISA: Creo que siempre lo he sabido. Porque fui modelo hace unos años, siempre supe que las vitaminas, los suplementos, la nutrición, el agua, eso siempre lo supe desde tan joven; 17 o 18, que era realmente importante. Sí puedes ponerte un buen maquillaje o una buena mascarilla pero hay que tener una buena hidratación, sobre todo cuando viajas mucho. Cuando regresas de correr o caminar a paso ligero y tienes ese hermoso rubor en la piel, te ves mucho más saludable. Siempre lo he sabido. La mayor atención plena, trabajo de respiración y meditación llegaron un poco más tarde, tal vez en los últimos 5 años he prestado atención a mi salud mental y sé cuánto puede afectar eso a mi sueño y a sentirme más positivo en general.

PRAI: Si estás estresada, ¿ves alguna diferencia en tu piel?

LISA: Sí, absolutamente, veo una diferencia realmente grande. Rechino los dientes por la noche si estoy estresado, así que por la mañana puedes sentir un poco más apretado alrededor de la mandíbula, así que tengo que hacer más masajes alrededor de los pómulos y debajo. No duermo tan bien y simplemente no me siento renovado; Noto una gran diferencia en cómo me comporto. Todo esto tiene un gran efecto en cadena.

PRAI: ¿Te haces tratamientos faciales con regularidad?

LISA: Me encantan los tratamientos faciales. Voy a ver a Sarah Chapman, hace tratamientos faciales realmente hermosos y hace mucha limpieza profunda. También veo a la Dra. Gaylna en la clínica Rita Rakus, ella hace todo tipo de cosas hermosas, como láser de luz azul y tratamientos térmicos para aumentar el colágeno. Me refiero a luchar contra la gravedad y tratar de hacerlo de la manera más natural. Haz que el cuerpo le dé un empujón.

PRAI: ¿Con qué frecuencia te haces tratamientos faciales?

LISA: Realmente varía. Depende de cuando pueda, en un mundo ideal iría todos los meses pero no siempre es así! Hubo un tramo muy largo, sobre todo con el covid, al que no fui y por eso he hecho 3 este año.

Durante Covid comencé mi serie, Selfcare Sunday, así que fui muy proactivo al hablar sobre el cuidado personal y cuidar mucho de mí mismo. Estaba haciendo mucho gua sha, tengo rodillos faciales, las luces LED Current Body, tengo todo tipo de herramientas y uso todo eso. Así que soy muy bueno en casa, ¡aunque no tengo hijos!

PRAI: ¿Tus vidas deben haber ayudado a muchas mujeres?

LISA: Sí, realmente ayudó, tengo un pequeño grupo encantador de mujeres en Instagram. Sientes que todos son amigos y siempre les doy consejos y compartimos información. Fue bueno para mí y fue bueno para ellos y nos hemos estado ayudando mutuamente para mantenernos mentalmente positivos porque fue muy difícil.

PRAI: ¿Qué parte de tu rutina de cuidado de la piel es más importante para ti ahora? ¿Qué notas que ha cambiado en los últimos 10 años?

LISA: ¡ Obviamente la gravedad está tratando de apoderarse de mi piel! Se trata de nutrir la piel, mucha hidratación y mucho masaje facial. Debes tener la piel limpia antes de que cualquiera de los productos pueda penetrar o absorberse en la piel. Entonces, para mí, tener una piel limpia es tu primer comienzo fundamental, tal vez exfoliar dos veces por semana, nada demasiado áspero o abrasivo. Entonces realmente encuentro que aplicar capas de productos es el camino a seguir, tomarte tu tiempo, aplicar tus sueros y tus cremas. Además cuando lo aplicas siempre subo hacia arriba, hago muchos masajes alrededor de la mandíbula, alrededor del cuello, todo tiene que subir. Siempre me gusta decirle a mi prometido: 'arriba, siempre arriba, siempre arriba' ¡y él siempre se burla de mí! Mucha nutrición, mucha hidratación y combatir la gravedad con masajes.

PRAI: ¿Crees que es solo alrededor del cuello y la mandíbula o en toda la zona?

LISA: Es mucho el cuello, es mucho la mandíbula y luego hago mucho masaje suave alrededor de los ojos, donde sostengo el ojo y simplemente masajeo en círculo. Si estoy un poco hinchado por la mañana, esta mañana traje mis bolitas criogénicas, que son bolitas de hielo que guardo en el congelador. ¡Sácalos del congelador, déjalos calentar un poco para que no se te peguen a la cara! Luego, lentamente, te desinflan la cara. Todas esas cosas realmente ayudan. Se trata de mirarte la cara por la mañana y ver lo que necesitas. Diferentes alimentos y cosas así pueden afectarte al día siguiente, como cuando te despiertas y has consumido demasiada sal y te sientes un poco hinchado al día siguiente. Solo miro y veo lo que necesito y luego aplico el masaje dependiendo de donde lo necesito. Siempre hago un poco de drenaje linfático alrededor del cuello.

PRAI: ¿Haces eso todos los días sin falta?

LISA: Sí, lo hago con mi limpiador, camino y simplemente limpio y solo masajeo. Cepillado corporal en seco también. Simplemente se convierte en algo natural y no es necesario que le quites horas a tu rutina matutina.

PRAI: ¿Te cepillas el cuerpo en seco incluso si no te duchas?

LISA: Siempre me ducho, pero lo hago antes de bañarme con la piel seca. Y luego, cuando salgo de la ducha, puedo aplicar algunos aceites con otro cepillo para el cuerpo y simplemente aplicarlos en el trasero y las piernas, para que el producto penetre realmente en la piel. Me encanta Legology, el olor es hermoso, la nueva crema corporal PRAI Beauty Crepe Correct es realmente espesa y súper nutritiva y Weleda también hace un buen aceite anticelulítico.

PRAI: ¿Crees que con el cuello es mejor prevenir que curar?

LISA: Si puedes empezar a una edad más temprana y si yo pudiera haberle dicho a mi yo más joven que no descuidara mi cuello, entonces eso es lo que siempre habría susurrado; '¡No olvides tu cuello cuando te limpies, no olvides tu cuello cuando te hidrates o cuando uses tu protector solar!'. Así que creo que si puedes empezar joven, absolutamente deberías hacerlo. Pero creo que hay muchísimos productos excelentes. Obviamente, la gama para el cuello de PRAI Beauty es fantástica porque puede realmente devolver tu piel al lugar donde deseas que esté, con toda la increíble tecnología e ingredientes de los productos. La crema Ageless para la garganta y el escote es una que uso todos los días para devolverle a la piel su vitalidad e hidratación.

PRAI: ¿Estás bastante sorprendido por los resultados con PRAI?

LISA: ¡ Sí, estoy sorprendida! Son inmediatos y cuando sientes también esas nuevas y hermosas cápsulas Ageless Superboost, simplemente se sienten hermosas; No solo hidratan y levantan la piel, sino que también le dan esa hermosa luminosidad. Pero me encanta el pequeño rodillo del Ageless Throat & Decolletage Serum, es un encantador suero refrescante que reafirma. También estoy muy impresionado con su gama MenoGlow con M&S, no solo es brillante llevar esa conversación a la corriente principal, sino que los productos también son refrescantes e hidratantes.

PRAI: ¿Lo guardas en el frigorífico ( Ageless Throat & Decolletage Serum )?

LISA: Lo hago en verano, en verano puedes, pero definitivamente lo guardo en mi camerino; Esa también es una buena manera de caminar, o puedes sentarte y mirar la televisión también por la noche o justo antes de acostarte y puedes hacer una rutina completa para el cuello.

PRAI: ¿Haces algún ejercicio para el cuello?

LISA: Sí, estiro mucho el cuello. Básicamente, lo que quieres es contrarrestar todo este cuello tecnológico; literalmente siempre estamos en nuestros teléfonos. Entonces, si estoy hablando por teléfono, intento sostenerlo un poco más alto. Si he estado en mi computadora si está un poco más bajo, intento hacer esos estiramientos. Si salgo a caminar siempre miro hacia arriba, miro más arriba que hacia abajo, a mis pies. Sólo intenta mantener el cuello erguido. Creo que muchos masajes también son muy buenos: cuando aplicas la crema para el cuello, sube también detrás de las orejas y simplemente toma el producto detrás del cuello. Obviamente, no demasiado en el cabello, pero usa el último poco de crema en tus dedos hasta detrás de las orejas.

PRAI: ¿Crees que el tacto es importante para sentir tu piel, sentirte a ti mismo; ¿Crees que el tacto tiene un impacto masivo en la salud mental?

LISA: Sí, me encanta ser cariñosa. Siempre le digo a la gente que puedes ser realmente (y yo he sido culpable de esto en el pasado), puedes ser malo contigo mismo, mirarte al espejo y pensar: "Esto no me gusta", "esto necesita cambiar". ' o 'esto ha cambiado'. Y creo que nunca le hablarías así a un amigo o familiar, nunca le hablarías con palabras tan duras. Siempre elegirías las palabras que usarías, serías más gentil y amable y creo que podemos aplicar eso a nosotros mismos. Realmente es algo muy nutritivo, incluso aplicar crema de manos, aromaterapias encantadoras, esa experiencia sensorial, hacer un masaje de pies encantador por la noche, ya sabes, simplemente cuídate; Este es tu cuerpo, esta es tu piel, tienes que cuidarlo, cuidarte a ti.

PRAI: ¿Qué opinas de la confianza en tu cuerpo?

LISA: ¡Estoy totalmente a favor de la confianza en mi cuerpo! Ha habido momentos en los últimos años en los que las cosas empezaron a cambiar bastante para mí y eso afectó bastante mi confianza. Terminé ganando peso y no sintiéndome cómoda con mi piel. Pero a medida que envejeces tienes que aprender a aceptarte a ti mismo, pero también hay cosas que puedes hacer para ayudar en eso. El ejercicio es de gran ayuda para su salud mental, puede ayudarle a dejar de querer comer cosas malas, puede controlar su consumo de alcohol y azúcar, sus cambios de postura, sus cambios de actitud y puede ayudarle a perder un algunas libras también, lo cual es genial.

PRAI: Es importante cuando estás presentando y cosas así, si no te sientes seguro entonces estás luchando un poco contra ti mismo, por eso es importante que te mantengas en forma.

LISA: Sí, tienes mucha presión sobre ti y es muy difícil permanecer ahí y reconocerlo si no te sientes en tu mejor momento. Creo que la menopausia me dio momentos en los que me sentí realmente perdida, asustada y fuera de lugar, la ropa no me quedaba bien. Muchas mujeres terminan dejando sus trabajos porque simplemente no tienen la confianza, ya no tienen la capacidad intelectual. Afecta mucho tu salud mental, tu cerebro se nubla, no puedes procesar las cosas, puedes sentir ansiedad. Entonces, ya sabes, es por eso que soy un gran defensor de tomar TRH si puedes o quieres, pero también de tomar en serio tu salud y asumir la responsabilidad por eso también. Sólo presta atención a lo que estás haciendo; qué te dices a ti mismo, de quién te rodeas, qué comes, qué bebes, cómo duermes. Todo eso; ¡Desafortunadamente, no puedes salirte con la tuya cuando eras más joven!

PRAI: La piel del cuerpo a menudo está muy descuidada. ¿Cómo mantienes el tuyo fresco y tonificado?

LISA: Cepillarse el cuerpo en seco. Realmente encuentro que es un buen comienzo del día y es excelente para la circulación sanguínea y para que el sistema linfático funcione después de dormir. Las duchas frías son un buen shock para el sistema y una prueba de agilidad mental, ¿puedo salir de mi zona de confort? Algunos días no quiero, pero lo hago y me siento muy positivo. Hacer ejercicio obviamente y utilizar buenos productos. Es un poco difícil porque yo era un adorador del sol en el pasado, así que tengo un tono de piel desigual, pero ahora estoy muy reglamentado con mi protector solar y me hago un bronceado falso en lugar de uno real.

PRAI: ¿Qué significa bienestar para ti?

LISA: Bienestar significa sentirse bien por dentro y por fuera y tener energía cuando te despiertas por la mañana, estás entusiasmado por el día y estás en un buen espacio mental. Te sientes positivo y agradecido. Estoy realmente agradecido de tener mi salud. Cuando has estado mal agradeces tener esa energía para salir a hacer cosas, ir al gimnasio o tomar decisiones sobre qué beber o comer. Bienestar para mí es sentir la mejor versión de mí y ser feliz.

PRAI: Eres una persona muy positiva. ¿Cómo sigues así? ¿Alguna vez tuviste que fingir o eres bastante bueno para seguir la corriente?

LISA: Soy bastante positiva la mayor parte del tiempo. Hay días en los que he estado un poco de mal humor o un poco de mal humor o he sido un poco cabrón con George o conmigo mismo. Pero cuando eso sucede, reconozco que tengo que hacer ejercicio, porque el ejercicio es mi momento número uno para ordenarme. Si trabajo duro y me concentro, hago Pilates o entrenamiento de fuerza o entrenamiento con pesas, eso me restablece y me reequilibra. Pero la mayoría de las veces soy positivo porque me doy cuenta de que tengo mucha suerte, me encanta hacer lo que hago, tengo grandes amigos, una pareja increíble a la que amo y una familia maravillosa, y siento realmente agradecido. Practicar la gratitud es una muy buena forma de generar positividad.

PRAI: Acabas de decir qué ejercicio te gusta.

LISA: Bueno, a veces no lo disfruto. A veces, cuando estoy en el momento, pienso que esto es un infierno absoluto, pero después de que me fui, nunca me arrepiento. El entrenamiento de fuerza lo encuentro realmente interesante y me gusta mucho ese desafío porque involucra nuevos músculos y los despierto y puedo ver cambios en mi cuerpo. Realmente me gusta cómo me hace sentir, así que disfruto mucho de ello y de caminar. Me encanta caminar, George y yo vivimos cerca del bosque de Eppingham, que nos rodea por completo, por lo que damos hermosos paseos muy temprano en la mañana o después del trabajo o en la noche después de cenar o, a veces, ambas cosas y simplemente salimos a la naturaleza y vemos los pájaros. , ¡Me encanta!  

PRAI: ¿Qué haces al despertar para asegurarte de empezar el día con el pie derecho?

LISA: ¡ Hago un gran estiramiento y digo 'hoy va a ser un buen día'! Tienes que entrar en ese espacio mental. George y yo decimos '¡buenos días bebé!' y hacernos realmente felices por la mañana. Nos hacemos reír y nos levantamos y nos vamos. Me ha tomado mucho, mucho tiempo llegar a este lugar pero realmente amamos la compañía del otro. Él ha sido la fuerza más positiva a mi alrededor, especialmente cuando estaba entrando en la menopausia, quiero decir, ¡pobre hombre! Tuvo que lidiar con muchas cosas, ha estado increíble.

PRAI: ¿Por qué suplementos confías?

LISA: Siempre tomo a primera hora de la mañana, bacterias vivas activas, Symprove, también tomo cápsulas de colágeno marino de Correxiko que están buenísimas, con limón caliente por la mañana. Tienen ácido hialurónico, vitamina C y colágeno marino. Tomo vitamina C, zinc, vitamina D, ¡básicamente hago ruido! Por la noche tomo magnesio, 5HTP, CBD, gotas energéticas, gotas para dormir, todo eso.

PRAI: ¿Sientes que realmente puedes notar la diferencia con el colágeno?

LISA: Sí, especialmente Correxiko, es simplemente colágeno puro y proviene de piel de pescado de origen ético. Es la piel del pescado, no las escamas, la que suele ser más barata; también puedes tomarla en polvo, ponerla en tu té o en tu avena nocturna.

PRAI: ¿Cuál es tu look de cabello?

LISA: Me gusta un look ligeramente despeinado, me gusta bastante mi GHD Curve para darle un poco de curvatura pero no demasiado hecho. Y champú en seco de Living Proof.

PRAI: ¿Cuál es el mejor consejo de belleza que te han dado?

LISA: Creo que tal vez cuando era más joven, asegurarme de recibir la hidratación adecuada, porque eso hará que todo sea mejor. Te hará sentir mejor mentalmente, te ayudará a eliminar las toxinas y te ayudará a hidratarte desde el interior. Entonces, el agua, el sueño y la risa, todas esas cosas son realmente buenos lugares para comenzar.

PRAI: ¿Cuánta agua bebes al día?

LISA: Probablemente unos 3 litros.

PRAI: ¿Cuál es tu look de maquillaje favorito de todos los tiempos?

LISA: Me gusta bastante el maquillaje que estoy usando ahora, un poco de línea, mucho rímel y labios pálidos, así que todo gira en torno a los ojos, unos ojos llamativos en lugar de unos labios fuertes, con una piel bronceada y brillante.